Hoeveel uren slaap heeft een baby nodig de eerste drie maanden?
Een pas geboren baby heeft de eerste drie maanden veel slaap nodig voor zowel overdag als ‘s nachts. Jouw slaapritme ziet er heel anders uit als dat van jouw baby. Je zal merken dat het slaapritme van jouw baby de eerste jaar veel veranderd. Maar hoeveel uur heeft nu eigenlijk jouw baby nodig de eerste drie maanden? Welke veranderingen zijn er dan allemaal?
De baby en het slaapritme
Misschien had jij het al helemaal bedacht tijdens je zwangerschap en je verlof. Zodra de kleine spruit er is en overdag lekker ligt te slapen, heb ik even tijd voor mijzelf. Helaas, dat zal waarschijnlijk iets anders uitpakken. Een baby slaapt niet zo makkelijk als dat jezelf dacht. Een baby is namelijk om de haverklap wakker. Hierdoor zal even douchen of dingen in huis doen een hele uitdaging voor je gaan worden. Je zal merken dat jouw baby jouw dagindeling gaat bepalen. Dan wil je graag weten hoeveel uur per dag jouw baby slaapt. Onthoudt wel dat iedere baby anders is en het dus kan afwijken van wat er gezegd wordt.
Het slaapritme van een baby
Het eerste jaar zal je baby veel slapen zo’n twaalf tot zestien uur per dag. Je zal merken dat het slaapritme daardoor regelmatig zal veranderen. Niet iedere baby heeft hetzelfde slaappatroon. Hou daarom je baby goed in de gaten om er achter te kunnen komen wat je baby nu echt nodig heeft. Het kan voorkomen dat jouw baby meer of minder zal slapen dan wat er gezegd wordt. Zolang je baby goed groeit en vrolijk is, heeft het voldoende slaap. Merk je dat je baby hangerig, ongelukkig, vermoeid of huilerig is? Dan heeft je baby toch echt meer slaap nodig.
Het slaapritme van een baby tussen de o en 3 maand
Je pasgeboren baby zal de eerste paar maken zo’n veertien tot zeventien uur per dag slapen. Toch kan het wel wat verschillen. Het kan ook gemiddeld negen tot twintig uur zijn. De slaapjes die je baby overdag doet wisselen nog aardig veel. Zodra je baby in die fase terecht is gekomen zal het niet langer dan 2,5 tot 4 uur achter elkaar slapen. Dit komt voornamelijk bij de eerste zes maanden voor. Het is belangrijk dat je baby aan het dag- en nachtritme zal wennen. Daarom is het slim om ‘s nachts geen geluid te maken en licht aan te hebben. Het slaapritme van je baby zal tussen de zes en acht weken veranderen.